10 boas práticas de higiene pessoal no trabalho

A higiene pessoal no trabalho é uma questão de cuidado com a saúde do colaborador, mas também é uma questão de ética profissional. O cuidado com essas questões diz muito sobre a postura de um funcionário e implica diretamente no clima organizacional, afinal, pode gerar diversos desconfortos para a equipe.

Como colaborador, é importante ficar de olho nos cuidados e saúde do corpo — como a higiene respiratória, por exemplo. Como empresa, é imprescindível orientar seu grupo para as melhores práticas de higiene no ambiente de trabalho com treinamentos, palestras e outras ações.

Preparamos um post que abordará as duas vertentes. Deixamos dicas para os funcionários e para os gestores. Dessa forma, a higiene pessoal no trabalho pode ser cuidada sem causar desconforto para nenhum dos dois lados. Veja as 10 dicas e comece a aplicá-las na empresa!

Higiene pessoal no trabalho: cuidados para a empresa

A cultura organizacional de uma empresa é implementada e coordenada pelos seus gestores. Se você, como gerente de um time, não se preocupa em manter essas ações com os colaboradores, eles não se sentirão motivados a seguir as regras estabelecidas.

Então as ações abaixo otimizam a higiene no ambiente de trabalho.

1 – Implementação de uma política de higiene no ambiente de trabalho

A implementação de uma política de higiene no ambiente de trabalho inclui fatores essenciais para a saúde e a postura do colaborador. É muito importante que esse material seja escrito, impresso e entregue ao funcionário logo haja a sua contratação. Dessa forma, os novos hábitos serão parte efetiva do processo de integração na nova empresa.

É também muito indicado que no material haja todas as intenções e expectativas quanto à aplicação dessas regras. Quanto mais clara e objetiva for a sua comunicação, mais fácil será o entendimento por parte do time.

2 – Mantenha o banheiro sempre limpo

É essencial para a higiene pessoal no trabalho que todos os banheiros da empresa sejam limpos diariamente. Dependendo do tamanho do seu grupo de funcionários e da movimentação nesses espaços, eles precisam ser revisados mais de uma vez durante o expediente.

É importante que haja cartazes pelos banheiros orientando quanto as boas práticas de uso de papel higiênico, sabonete de mãos e toalhas descartáveis. Também oriente-os quanto ao uso da descarga e descarte de papel ou absorventes utilizados.

Além de ajudar a manter a organização do espaço, você bloqueia a contaminação por parte de diversas bactérias e vírus.

3 – Faça uma limpeza regular de todos os ambientes

Com que frequência os seus espaços são limpos? Ter em mente que os locais precisam ser limpos mesmo que, aparentemente, eles não estejam sujos é muito importante. Desde o início da pandemia do coronavírus percebemos uma mudança muito positiva neste aspecto, mas ainda assim vale o reforço.

É preciso limpeza em todas as estações de trabalho pelo menos uma vez todos os dias, trocar lixo sempre que for necessário, passar desinfetante pelos corredores e salas, limpar cantos e paredes, etc. Todas essas ações precisam ser rigorosas.

É muito comum ver salas onde a limpeza acontece com um longo espaço de tempo. Isso ocorre, principalmente, em locais maiores, como call centers, lojas de varejo, supermercados, etc. 

Os microorganismos acumulados em poeira, gorduras e outros residuais que ficam pelo espaço podem deixar seu time mais suscetível à diversos problemas de saúde.

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4 – Gere programas de conscientização para os cuidados com a higiene no trabalho

Palestras, cursos e até programas de etiqueta corporativa podem ser aplicados em um time. É muito importante que essas ações façam parte da política da empresa, de forma que incentive os colaboradores a segui-las.

Os cuidados com a higiene de um grupo podem ainda constar em programas de métricas para alguns líderes. Isso implica, inclusive, na economia com EPIs e produtos de limpeza.

5 – Reconheça que a higiene pessoal no trabalho é cobrada legalmente

A higiene ocupacional — também chamada de higiene industrial e do trabalho — é um processo completamente preventivo e, por isso, regulamentado por órgãos federais. A ideia é evitar a exposição do trabalhador a riscos originados no ambiente de trabalho, sejam eles visíveis ou invisíveis.

A legislação que prevê todas as exigências dos cuidados no trabalho com funcionários e espaços de uma empresa, consta na CLT, sob o decreto da Lei Nº 229 de fevereiro de 1967.

Ela se baseia em 4 fases:

1) Antecipação: quando a empresa considera que há fatores de risco para a saúde do colaborador, mas não sabe detalhadamente quais são eles. Essa fase geralmente é atestada quando há um grande número de funcionários desenvolvendo o mesmo padrão de problemas de saúde, como alergias, por exemplo;

2) Reconhecimento: nesta fase, a empresa trata de fazer testes para identificar os agentes causadores dos problemas;

3) Avaliação: quando são comparados os limites de tolerância ao problema e quais as medidas que serão tomadas para que haja mais higiene no ambiente de trabalho;

4) Controle: são ações efetivas, tomadas para o controle das causas apuradas. Isso inclui a implementação de uma política de higiene, como citamos no primeiro tópico, o desenvolvimento de padrões comportamentais dentro da empresa, uso correto de EPIs, etc.

Vale lembrar que uma empresa pode passar pela fiscalização sanitária e ser atestada como um ambiente insalubre para se operar. Por isso é importante manter a limpeza do espaço e incentivar o cuidado com a higiene de cada colaborador.

Higiene pessoal no trabalho: cuidados para o funcionário

Você percebeu mais acima que há todo um cuidado com a higiene pessoal no trabalho. Podem ser implantados programas diversos, mas a atitude também precisa partir do time. Um bom funcionário se preocupa com seu bem-estar, conforto e saúde.

Por isso também listamos alguns desses cuidados para os colaboradores.

6 – Siga corretamente o programa de ginástica laboral

A empresa precisa disponibilizar um programa de ginástica laboral e reforçar a necessidade de cada funcionário em segui-lo. No entanto, não é permitido a obrigatoriedade desses exercícios, caso o colaborador se sinta constrangido ou tenha alguma limitação física para executá-los.

Essa brecha faz com que algumas pessoas não se preocupem em seguir com o padrão de exercícios, que é muito positivo para a saúde de todos. A ginástica laboral traz mais bem-estar para a rotina do funcionário e pode ser positiva sob diversos aspectos, como para a produtividade.

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7 – Cuide do seu espaço

Mesmo sabendo que há um programa efetivo de higiene pessoal no trabalho, com um fluxo de limpeza positivo, é importante cada um cuidar do seu espaço.

Esse tipo de ação é muito positiva para a higiene respiratória e mental. Quando você limpa frequentemente sua mesa, blocos de anotações, computadores e mesa, inibe a ação de bactérias e fungos que podem causar alergias comuns em ambientes empresariais. Ao mesmo tempo, a organização traz uma maior sensação de bem-estar, favorecendo a produtividade do seu dia.

8 – Preocupe-se em fazer exames regulares

Há alguns exames ocupacionais que são necessários para a qualidade de vida do colaborador. A empresa orienta quanto a frequência da visita médica e para os cuidados com a saúde individual. O que ocorre é que nem todos de uma equipe seguem o padrão de exames e consultas com o médico do trabalho.

Não relacione a higiene pessoal no trabalho apenas com o cuidado com roupas, cabelo e outras questões de aparência física. A sua qualidade de vida é imprescindível também para isso.

Além disso, alguns cuidados com a saúde implicam diretamente na aparência. Por exemplo, o cuidado com a saúde bucal. Se você não cuida da manutenção dos dentes, isso influencia na aparência do sorriso e no hálito, o que compromete completamente a sua estética.

9 – Mantenha um kit de higiene pessoal

Ter um kit de higiene pessoal ajuda você a não deixar alguns bons hábitos de lado durante o expediente. Leve sempre uma necessaire com escova e pasta de dentes, sabonete, absorvente e outros itens comuns da sua higiene diária.

Além de ter consigo, sempre que possível limpe esses itens também. Por exemplo, uma saboneteira, que acumula muitos resíduos do produto pode causar bolor e transmitir bactérias e fungos.

10 – Cuide da sua higiene respiratória

Esse foi um cuidado que trouxe mais atenção com o avanço do coronavírus, mas o cuidado deve ser constante, mesmo após a pandemia. Além da Covid-19, a má higiene respiratória pode causar diversas outras complicações para a saúde, inclusive alguns problemas crônicos.

Por isso, tenha sempre lenços descartáveis, evitando assoar o nariz ou tossir levando a mão à boca. Caso esteja resfriado, procure espirrar fora da proximidade dos seus colegas de trabalho ou, até mesmo, cumprir o expediente se os sintomas forem muito fortes.

A higiene pessoal no trabalho está muito direcionada aos seus costumes. É como você dita seu bem-estar e a qualidade de vida durante o expediente, todos os dias. É manter uma rotina mais saudável para seu corpo e sua mente, além de pensar no corpo e na mente dos seus companheiros de escritório.

Por isso, não relacione os cuidados com a higiene pessoal apenas com o cabelo em ordem ou com as unhas pintadas. Pense em no seu comportamental. Ele também é a sua saúde!

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