Sua higiene bucal está afetando sua saúde?

Saiba o porquê sua saúde bucal é tão importante, o que isso pode afetar na sua saúde e dicas de cuidados

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Muitas pessoas vão associar a higiene bucal diretamente ao hábito de escovar os dentes após as refeições e não nos entenda mal, isso faz parte da construção da saúde bucal. No entanto, não é tudo. 

Você deve se lembrar de quando era pequeno, quanto se falava em escovar os dentes e passar fio dental, né? Mas, os números mostram que os brasileiros tem deixado muito de lado estes cuidados com a sua higiene bucal. Por exemplo, apenas cerca de 53% das pessoas usa escova, creme dental e fio dental. E ainda, de acordo com pesquisas do IBGE, 89% da população realiza a escovação menos de 2 vezes por dia, ou seja, nada de escovar os dentes após cada refeição. 

Precisamos levar a higiene bucal a sério. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), mais de 15 mil brasileiros sofrem com câncer bucal por ano e destes, 6 mil acabam morrendo devido à demora no diagnóstico desta silenciosa doença. 

Como a higiene bucal pode afetar nossa a saúde?

Talvez isso possa surpreender você, mas problemas com a sua saúde bucal podem envolver muito mais do que sua boca. Isso mesmo, a forma com que tratamos a nossa higiene da boca pode afetar a nossa saúde geral muito mais do que imaginamos.

A falta de higiene bucal pode fazer com que bactérias presentes na boca cheguem até o coração e lá desenvolvam doenças como arritmia e endocardite bacteriana. Em gestantes, os enjoos podem acabar prejudicando as rotinas de escovação, que aumentam as chances de doenças periodontais e podem levar a complicações na gravidez e um parto prematura, por exemplo. 

Em pessoas diabéticas, os problemas bucais podem ter sérias complicações, porque as bactérias presentes na boca podem intensificar inflamações no organismo. Estes são alguns dos motivos que tornam a higiene bucal tão  importante para nossa saúde. 

Quais os problemas de higiene bucal mais comuns?

Existem algumas doenças mais comuns quando se trata de saúde bucal são:

• Cárie;
• Gengivite;
• Mau hálito;
• Tártaro;
• Periodontite;
• Feridas ou sangramento na boca;
• Sensibilidade;
• Dores de dente.

Cuidados essenciais para manter uma boa higiene bucal:

Fique de olho em algumas dicas que separamos para você melhorar a sua higiene bucal. 

1 – Caprichar na higiene bucal 

O ideal é fazer a escovação dos dentes logo ao acordar, ao dormir e após todas as refeições. É importante lembrar de escovar todos os lados dos dentes com movimentos circulares e não esquecer da língua na hora de higienizar. 

2 – Trocar sua escova a cada 3 meses 

Esta troca é essencial porque, após este período de três meses, ou até antes disso, as cerdas da escova acabam ficando gastas e perdendo a efetividade na limpeza dos dentes. E o que também pode acabar acontecendo, é a pessoa colocar mais força na escovação, por conta das cerdas gastas, e danificar o esmalte dos dentes. 

3 – Procurar creme dental com flúor 

Opte por um creme dental, chamado popularmente de pasta de dente, com flúor. Esse componente é importante porque ele protege os dentes de bactérias que causam, cárie, por exemplo.

4 – Não esquecer do fio dental

O uso do fio dental é responsável por finalizar a limpeza, retirando os restos de comida que não foram alcançados na escovação e removendo placas bacterianas entre os dentes e a gengiva. 

5 – Ir ao dentista periodicamente

Existem frequências recomendadas para estas visitas ao consultório do dentista. Caso você seja uma pessoa que não possui nenhum problema de saúde bucal e nunca tenha sido diagnosticada com uma condição que requer mais atenção, o recomendado é marcar sua consulta uma vez ao ano. 

Nos casos em que a pessoa faz o uso de aparelhos dentários, irá depender também do caso, mas o mais comum é indicação para visitar o odontologista uma vez ao mês. E para quem já teve ou tem alguma condição odontológica, irá depender muito de qual a recomendação no caso específico. Por isso, consulta sempre um dentista que irá orientar você corretamente. 

Você já tinha ideia de que a higiene bucal era tão complexa assim? Aproveite agora que sabe muito mais sobre o assunto, para compartilhar com seus amigos e familiares estas informações. 

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