Doenças comuns no inverno, como tratar e prevenir

Saiba mais como se proteger das doenças no período do frio

É só chegar o inverno para que uma série de doenças passem a aumentar e provocar transtornos no dia a dia e na saúde de crianças, adultos e idosos.

No período de maio a outubro, que costumam ser os mais frios, o ar fica mais seco e para que vírus e bactérias comecem a se espalhar, é importante ter cuidados redobrados com a saúde.

As doenças respiratórias transmissíveis são as principais dessa época e podem atingir pessoas de todas as idades, principalmente crianças, idosos, pessoas com baixa imunidade e as que costumam ficar em ambientes fechados e lugares aglomerados.

Aqui você saber mais quais são as doenças comuns do inverno, suas formas de contágio, tratamento e prevenção para você repensar a sua saúde e ficar livre de doenças.

Boa leitura!

1. Resfriados e gripes

Essas são as duas doenças mais comuns de se manifestarem no inverno. Apesar de terem os sintomas parecidos e muitas pessoas confundirem, as duas doenças são bem.diferentes.

A gripe é uma doença viral, provocada pelos vírus da família influenza. Costuma atingir as vias respiratórias superiores como nariz e garganta e seus sintomas podem durar cerca de 7 dias ou mais.

Os principais sintomas são:

• Coriza e secreção nasal
• Dores musculares e nas articulações
• Dor na cabeça
• Dor na garganta
• Febre alta de cerca de 37,8°   

Saiba mais sobre a gripe e previna-se

Já o resfriados também é um tipo de infecção que pode ser causado por mais de 200 tipos diferentes de vírus, como adenovírus, rinovírus e vírus sincicial. O resfriado costuma ser mais brando que a gripe e seus sintomas costumam durar em media de 3 a 5 dias.  

Os principais sintomas são:

• Espirros
• Coriza
• Dor na garganta
• Dor nos olhos

Como tratar: o resfriado não tem um tratamento específico, é recomendado que a pessoa faça repouso, tome bastante água e faça uma alimentação saudável. Para a gripe, as recomendações são as mesmas do resfriado, mas o paciente também pode tomar um antitérmico para aliviar a febre e analgésicos para a dor no corpo.

O uso de descongestionantes para fazer lavagem nasal e fluidificar e remover as secreções também é recomendado nos dois casos.

Como prevenir: tomar vitamina C e suplementos com Zinco é recomendado para fortalecer a imunidade e evitar gripes e resfriados. Evitar ficar em ambientes fechados e higienizar bem as mãos após voltar da rua também é uma das formas de prevenir o contágio.

Veja aqui um guia completo com remédios para gripes e resfriados.

2. Asma

A asma é uma das doenças mais comuns no inverno. As crises costumam acontecer em pessoas predispostas, com histórico de doenças inflamatórias dos pulmões e podem ser desencadeadas por certos fatores sejam relacionados a alergia, temperatura, poeira e até mesmo fatores emocionais.

As crises de asma costumam ser mais comuns em crianças mas também podem acontecer em adultos. É importante que se busque tratamento médico para a asma, pois as crises fortes podem levar uma pessoa a ficar hospitalizada.

Os principais sintomas da asma são:

• Falta de ar
• Tosse
• Chiado no peito

Tratamento para asma: o tratamento para a doença deve ser feito com a orientação de um pneumologista que irá receitar os medicamentos específicos para cada caso. O tratamento pode envolver o uso de broncodilatadores e corticoides, por exemplo em forma de bombinhas, xaropes e comprimidos.   

3. Rinite alérgica

Uma outra doença que pode piorar durante o inverno e causar muitos incômodos no dia a dia das pessoas é a Rinite Alérgica. A rinite é uma inflamação que ocorre na mucosa que reveste o nariz, é causada por uma reação alérgica. Seus sintomas podem variar com duração de alguns minutos ou até vários dias.

Os sintomas da rinite alérgica são:

• Espirros
• Coriza
• Coceira no Nariz

As substâncias que provocam essa alergia são variadas e dependem do nível de sensibilidade das pessoas a elas, as mais comuns costumam ser poeira, ácaros, pelos de animais, pólen de plantas, cheiros fortes, produtos de limpeza, produtos químicos, alguns alimentos, entre outros.    

Como tratar: a rinite alérgica é uma doença crônica e a medida em que se instala no organismo não tem cura, entretanto há tratamentos e alguns hábitos que podem ajudar a controlar os sintomas. Alguns medicamentos como anti-histamínicos e corticoides nasais costumam ser recomendados para amenizar e controlar os sintomas.

Alguns hábitos também são importantes para evitar a rinite como evitar o contato com as substâncias que provocam alergias.Saiba mais sobre a rinite alérgica.

4. Sinusite

Chamamos de sinusite a inflamação da mucosa que reveste os seios da face, que são as estruturas ao redor do nariz. A sinusite pode ser causada principalmente por infecções virais, por vírus de gripe e resfriados e por alergias, apenas uma pequena parte é causada por bactérias.

Os principais sintomas são:

• Dor na região da face
• Secreção nasal
• Dor de cabeça
• Febre em alguns casos

Pessoas que têm rinite alérgica têm maior tendência a desenvolver crises de sinusite.

Como tratar a sinusite: para aliviar os sintomas, é recomendado o uso de anti-histamínicos, anti-inflamatórios, descongestionantes e lavagem nasal com solução salina. Para alguns casos mais graves, quando há suspeita de bactérias é recomendado o uso de antibióticos para melhorar os sintomas.

Saiba mais sobre sinusite e melhores maneira de se prevenir.

5. Pneumonia

A pneumonia é quando uma inflamação ou infecção das vias respiratórias atingem os pulmões. A doença geralmente é causada por bactérias, vírus e até raramente, fungos. A doença pode atingir pessoas de todas as idades e principalmente crianças, idosos e pessoas com baixa imunidade e se não tratada pode levar à óbito.

Os sintomas da pneumonia são:

• Tosse com catarro amarelo ou esverdeado
• Febre de cerca de 38ºC ou mais
• Calafrios
• Falta de ar
• Dificuldades para respirar

Em casos mais graves pode causar:

• Confusão mental
• Insuficiência dos rins

Como tratar: tratar uma pneumonia depende da causa a qual ela se manifesta, na maioria das vezes os médicos receitam antibióticos e analgésicos para serem tomados em casa, já quando o caso é mais grave o paciente precisa ficar internado sob orientação médica e tomar remédios na veia e usar oxigênio.  

Saiba mais sobre pneumonia aqui.

6. Otite

Se caracteriza pela inflamação nos ouvidos, que pode ocorrer por vírus ou bactérias que costumam infectar a garganta até chegar aos ouvidos. A otite pode atingir pessoas de todas as idades e costumam atingir muito mais as crianças devido ao sistema imunológico ser mais baixo e também por alguns hábitos incorretos.

Principais sintomas da otite:

• Dor nos ouvidos
• Produção de secreção
• Febre

Como tratar: o tratamento da otite pode ser feito com o uso de remédios para pingar no ouvido e analgésicos como Paracetamol ou Ibuprofeno. Em alguns casos quando há suspeita de infecção bacteriana os médicos recomendam o uso de antibióticos.

7. Meningite

Chamamos de meningite para a infecção das membranas que envolvem o cérebro, a doença pode se manifestar por meio de vírus, bactérias, fungos, parasitas e costuma ser mais comum em crianças, mas também atinge os adultos. A meningite é transmitida por meio do contato com gotículas de saliva da pessoa contaminada através da tosse, espirro ou fala.

Os sintomas podem surgir de forma repentina e em alguns casos a meningite pode levar à óbito.  

Principais sintomas:

• Febre alta
• Dor de cabeça forte
• Dores no corpo
• Vômitos

Como tratar a meningite: o tratamento necessita de orientação médica e depende do tipo de meningite e do micro-organismo causador, podendo precisar do uso de antibióticos injetáveis, como Penicilina, analgésicos e anti-inflamatórios.  

Saiba mais meningite e como se proteger.

Como evitar as doenças comuns do inverno

As doenças comuns do inverno costumam surgir com a baixa temperatura e se aproveitam do clima seco e m uitas vezes das condições ambientais em que as pessoas se encontram e da imunidade.

Para se proteger e evitar essas doenças durante o período do frio, recomenda-se alguns hábitos como:

• Evitar permanecer por muito tempo em locais fechados e com aglomeração de pessoas;
• Manter os ambientes mais ventilados e arejados possíveis;
• Ao tossir ou espirrar, procure cobrir a boca ou o nariz preferencialmente com lenços descartáveis;
• Lave as mãos várias vezes ao dia, principalmente quando sair de locais públicos. Usar álcool em gel para higienizar as mãos também é recomendado.  
• Beba bastante água para se hidratar, é recomendado cerca de 2L de água por dia;
• Evite o contato próximo com outras quando estiver doente, mesmo se for um resfriado rápido, principalmente crianças e idosos;
• Evite ir com frequência a pronto-socorros, pois o ambiente tem alta probabilidade de contaminação;
• Faça uma alimentação saudável, procure comer bastante frutas, legumes e vegetais, principalmente os que tenham vitamina C.

Além de todas essas recomendações, é importante que você faça a vacinação anual contra a gripe, ela protege contra os principais vírus causadores da gripe durante esse período.

A vacinação é especialmente importante para pessoas que têm maior risco no desenvolvimento de quadros mais graves de gripe e pneumonia viral, como idosos, crianças, gestantes, diabéticos e portadores de doenças pulmonares, cardíacas ou auto-imunes.

Cuide-se e evite as doenças comuns do inverno. Ao começar a sentir os sintomas acima e eles atrapalharem o seu dia a dia, é importante consultar um médico, na Cia. da Consulta você pode agendar com médicos de diversas especialidades de forma rápida e prática para cuidar da sua saúde com todo o conforto, rapidez e bem-estar.  

Compartilhe esse artigo e ajude as pessoas a saberem mais sobre as doenças comuns do inverno. Veja também mais textos com dicas de saúde para aumentar a sua qualidade de vida e melhorar a sua saúde, leia aqui:

Soluço: O que é, causas e como parar

Infarto: Sintomas, tratamentos e causas

Gases intestinais. O que é, sintomas e como tratar