Depressão: O que é, Sintomas, Diagnóstico e Tratamentos

Saiba como tratar a doença que provoca diversas alterações negativas na vida das pessoas.

Você sabia que uma a cada cinco pessoas vão apresentar depressão uma vez na vida? A depressão é uma das doenças que mais atinge homens e mulheres de todas as idades neste século. A pessoa que passa a desenvolver depressão se sente estagnada, com medo, e com impotência para realizar as tarefas mais básicas do dia a dia.

A depressão pode ser causada por vários motivos sejam psicológicos, sociais, físicos, por meio de medicamentos, genética, entre outros e pode gerar vários sintomas que muitas vezes a própria pessoa nem percebe até cair em um estado crítico de saúde.

A depressão é uma doença perigosa e muitas vezes silenciosa que por causar uma dor interna tão grande em relação a várias circunstâncias da vida pode levar a pessoa a ter pensamentos suicidas e em alguns casos a cometer esse ato em fator da doença.

É importante que a depressão nunca seja tratada como um caso de “frescura” ou de preguiça, ou de falta de religião, a depressão é uma doença grave que precisa de tratamento, do uso de medicamentos e de ajuda.

Se você está passando por um caso de depressão ou conhece alguém que esteja, esse texto pode ajudar muito a explicar o que é a doença e como buscar tratamento. O importante é você compreender que a vida tem um valor enorme e que você deve buscar ajuda para conviver com a depressão e manter a sua qualidade de vida.

Conheça outros temas que fazem a diferença no tratamento da depressão, leia aqui.

Boa leitura!

O que é depressão?

A depressão é um distúrbio emocional que já afeta a humanidade ao longo de um tempo e vem crescendo cada vez mais. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os casos de depressão disparam a cada ano e já atingem mais de 300 milhões de pessoas de todas as idades no mundo. No Brasil, cerca de 5,8% da população é afetada pela doença.

As pessoas que desenvolvem depressão apresentam alterações negativas sejam elas psicológicas, físicas e sociais, com uma condição de tristeza profunda, falta de ânimo, de apetite, ausência de prazer e falta de interesse generalizado em realizar as coisas que costumavam fazer no dia a dia, apresentando oscilações de humor frequentes.

Outras doenças também podem se desenvolver devido a depressão como ansiedade e bipolaridade, além de outras doenças mais corriqueiras.

Ninguém escolhe ter depressão, ela é uma doença que surge como outra qualquer e muitas pessoas podem desenvolvem por conta de alguns fatores emocionais e não conseguem sair dessa por conta própria. O acompanhamento médico e uso de medicamento é imprescindível para o tratamento da depressão.

Quais são as causas da depressão?

A depressão é reúne uma ampla variedade de sintomas e causas e por isso pode ser caracterizada como uma síndrome. Quando a pessoa desenvolve depressão, o seu cérebro passa a sofrer várias alterações químicas envolvendo neurotransmissores (serotonina, noradrenalina e dopamina) e substâncias que transmitem impulsos nervosos.

É importante dizer que fatores psicológicos e sociais podem ser muitas vezes a consequência e não a causa da depressão. Um exemplo é o estresse, que pode favorecer a depressão em pessoas com predisposição genética.

Alguns fatores podem aumentar as chances de desenvolvimento da depressão, entre eles estão:

Genética: as chances de desenvolver depressão aumentam quando há histórico familiar. Como a depressão é uma doença de caráter complexo, podem haver vários genes que exercem pequenos efeitos para o aparecimento da doença ao invés de um único gene;

Medicações específicas: alguns medicamentos contêm elementos químicos que podem aumentar o risco do desenvolvimento da depressão, entre eles estão os corticoide, Isotretinoína (usada no tratamento da acne), o antiviral interferon alfa, entre outros;

Doenças graves: a depressão também pode se manifestar depois da descoberta de uma doença como por exemplo o câncer, a Aids, diabetes ou algum outro problema de saúde que a pessoa irá desenvolver para sempre;

Morte ou perda: A perda de algum familiar ou alguém querido além da tristeza e luto podem aumentar os riscos do desenvolvimento de depressão;

Eventos grandiosos negativos: alguns eventos que ocorrem na vida da pessoa de forma negativa como perder o emprego, não conseguir entrar na universidade, divórcio, aposentadoria ou outros fatores podem causar a depressão. Até mesmo alguns fatores novos e positivos como o início de um novo emprego, se casar, se formar, ter um filho podem gerar depressão, pois a doença não é uma simples resposta diante de momentos estressantes e ruins do cotidiano.

Abuso: pessoas que sofreram de abusos sejam eles físico, sexual ou emocional podem ser mais vulneráveis a desenvolver depressão;

Uso de drogas: Pessoas que usam drogas ou tem vícios em outras substâncias tem mais chance de apresentar depressão clínica profunda;

Outros problemas pessoais: problemas isolamento causados por grupos sociais como bullying  ou por ser expulso da família, ter doenças mentais, tudo isso pode contribuir para o desenvolvimento da depressão;

Como a depressão é diagnosticada?

A depressão pode ser diagnosticada conforme os sintomas apresentados e relatados em uma consulta médica e em como a pessoa se apresenta fisicamente e emocionalmente após uma breve análise de seu histórico de vida e familiar.

É importante que se faça uma avaliação para entender que condições podem estar levando você a ter depressão. Além disso a depressão existe em vários graus de intensidade entre leve, moderada e grave por isso é muito importante procurar um profissional para fazer uma avaliação correta do seu caso e iniciar um tratamento.

Durante a consulta, para excluir a possibilidade de doenças físicas antes de diagnosticar a depressão os médicos podem realizar os seguintes exames:

– Exame físico

– Exames psicológicos

– Exames de sangue

– Exames neurológicos

Principais sintomas da Depressão

Quando a depressão se instala em um indivíduo, geralmente a pessoa pode apresentar alguns dos seguintes sintomas:

·         Humor depressivo, irritabilidade, ansiedade e angústia;

·         Desânimo, cansaço fácil, precisando de maior esforço para fazer as coisas;

·         Redução ou perda de alegria e prazer em atividades que gostava de fazer antes;

• Desinteresse, falta de motivação e apatia;
• Falta de vontade e indecisão;
• Sentimentos como medo, insegurança, desesperança, desespero, desamparo e vazio;
• Pessimismo exagerado, ideias frequentes de culpa, baixa autoestima, sensação de falta de sentido na vida, inutilidade, ruína, fracasso, doença ou morte;
• Desejo pela morte, planejar uma forma de morrer ou tentar suicídio;
• Interpretação distorcida e negativa da realidade;
• Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento;
• Redução do desempenho sexual e da libido;
• Redução ou aumento do apetite e do peso;
• Insônia (dificuldade de conciliar o sono, acorda várias vezes ou tem a sensação de sono muito superficial), despertar matinal precoce ou tem sono aumentado (dorme mais que o normal é mesmo assim fica com sono a maior parte do tempo);
• Dores e outros sintomas físicos como como dores de barriga, má digestão, azia, diarreia, constipação, flatulência, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, pressão no peito, entre outros fatores que não justificam nenhum problema no corpo;

Estes são alguns dos indícios da depressão. E só um especialista poderá dizer se esses sintomas que você vem desenvolvendo podem ou não ser depressão. Consulte um médico para ter um diagnóstico e tratamento corretos.

É importante que você não tenha medo ou vergonha de falar o que realmente está sentindo e vivendo, pois o profissional que você consultar irá se basear nestes dados para poderem prescrever um tratamento e a partir de então você voltar a ter qualidade de vida e bem-estar.

Tipos de Depressão

A depressão pode se manifestar em diversos tipos:

Episódio depressivo

Chama-se de episódio depressivo um período de tempo em que uma pessoa apresenta uma alteração em seu comportamento, passando por um episódio depressivo. Durante esse episódio podem ocorrer os seguintes sintomas:

·        Ausência de humor;

·         Falta de energia;

·         Falta de iniciativa e vontade

·         Falta de prazer

·         Alterações no sono

·         Redução ou aumento do apetite

·         Pensamento lento

·         Funções motoras lentas

Estes sintomas tendem a ter uma duração mais curta, podendo levar até seis meses, sem uma intensificação dos sintomas.

Transtorno depressivo maior

Se caracteriza quando os quadros depressivos passam a ser recorrentes ou mantém os sintomas de depressão por mais de seis meses podendo aumentar o quadro nesse período.  Nesse caso pode ser considerado que a pessoa esteja passando por um transtorno depressivo maior.

Normalmente esse é um quadro mais grave e também pode ter uma grande relação com a herança genética. Ou pode ocorrer também uma mudança química no funcionamento do cérebro, podendo desencadear uma depressão  por causa física ou emocional.

Depressão bipolar

O transtorno bipolar também pode ser considerado um subtipo de depressão e nesse caso ela apresenta duas fases, depressão e euforia. Na fase de depressão, os sintomas são os mesmos de um episódio depressivo. Já nas fases de euforia, o paciente pode apresentar sintomas como:

·         Agitação

·         Ocupação com diversas atividades

·         Obsessão com determinados assuntos

·         Aumento de impulsividade

·         Aumento de energia

·         Desatenção

·         Hiperatividade

Distimia

Esse tipo é uma forma crônica de depressão, porém menos grave do que o tipo mais conhecido da doença.  Na distimia, os sintomas de depressão podem durar um longo período de tempo – muitas vezes, dois anos ou mais.

O paciente com distimia pode perder o interesse nas atividades diárias mais comuns, sentir falta de esperança em si mesmo, ter baixa produtividade, baixa autoestima e um sentimento geral de inadequação. As pessoas que desenvolvem a distimia ficam excessivamente críticas, estão constantemente reclamando e podem ficar incapazes de se divertir.

Depressão atípica

A depressão atípica pode ocorrer pelo excesso ou ausência de atividades e seus sintomas são falta de energia, cansaço, aumento excessivo de sono e o humor apático.

Depressão sazonal

Esse tipo de depressão pode ter ligação com o tempo, apresentando episódios de tristeza relacionados ao inverno, que ocorrem devido à baixa exposição à luz solar, por exemplo.

Pode estar ligado também às épocas do ano, por exemplo, durante as festas de final de ano onde os níveis de estresse aumentam.

É importante ficar atento aos períodos de tristeza e de desânimo que ocorrem em  épocas sazonais – sempre que está frio ou sempre próximo de uma data específica, por exemplo.

Depressão pós-parto

A depressão pós-parto ocorre logo após o parto. Pode parecer impossível devido ao estado de felicidade e êxtase pelo nascimento do bebê, mas muitas novas mães passam por alterações de humor e crises de choro após o parto, que passam rapidamente e também sensação de tristeza e desesperança.

Isso ocorre principalmente devido às alterações hormonais decorrentes do término da gravidez. No entanto, algumas mães manifestam esses sintomas com mais intensidade, dando origem à depressão pós-parto.

Depressão psicótica

Esse tipo da doença une os sintomas de tristeza a outros menos típicos, como delírios e alucinações. Este é considerado um tipo de depressão grave, porém  costuma ser mais raro. Qualquer pessoa pode desenvolver esse tipo, e não só quem tem histórico de psicoses na família.

Quais são os tratamentos para a depressão?

Como a depressão não é uma doença única, mas possui vários tipos e com múltiplas causas  antes de se iniciar qualquer tratamento é necessário que seja feita uma investigação rigorosa para saber qual o tipo de depressão e realizar o tratamento correto.

Após a análise dos sintomas e o levantamento das causas envolvidas pode-se fazer um planejamento terapêutico adequado. Hoje já existem no mercado mais de 30 antidepressivos disponíveis e não precisa temer os remédios, eles não provocam vícios e nem deixam as pessoas eufóricas. É uma terapia tranquila.

Alguns pacientes fazem apenas tratamento de manutenção e outros preventivo, que pode durar anos ou a vida inteira, para evitar o aparecimento de novos episódios de depressão. A psicoterapia também  ajuda o paciente no tratamento, mas não previne novos episódios, nem cura a depressão.

– Psicoterapia

A mais comum das técnicas, auxilia na reestruturação psicológica do indivíduo, além de ajudar a sua compreensão sobre o processo de depressão e na resolução de conflitos, diminuindo o impacto da doença provocado pelo estresse.

A terapia costuma ser feita por um psicólogo e pode ajudar o paciente a entender os fatores do dia a dia que ajudam a desenvolver a depressão, reduzir seus sintomas e trabalhar os fatores que contribuíram para a desenvolver o problema.

– Psicanálise freudiana

Baseada no pensamento de Freud, tem o autoconhecimento como chave, focando no inconsciente e trazendo os problemas para o consciente. Nesse tratamento o profissional deixa que o paciente decida o que quer falar.

Esse tipo de terapia ajuda a descobrir a origem e a chave de suas questões e se conhecer mais e não somente em sanar os problemas.

– Psicanálise junguiana:

Essa terapia ajuda na  busca pelo autoconhecimento e atua na recuperação da essência, além de poder tratar depressão, ansiedade e encontrar a raiz desses problemas. Também trabalha o inconsciente, o que é reprimido e trata através de símbolos, imagens, usando os sonhos como método de análise.

– Psicanálise lacaniana

Nesse tipo ocorre a associação livre de palavras e é através da linguagem que os psicólogos chegam ao núcleo do ser.

– Gestalt

Esse tipo examina os pacientes e as relações que estão em torno dele, trabalhando a pessoa no ambiente onde ela está, fazendo com que se afaste de uma situação isolada e tenha noção do todo. É feita através de conversas em que o paciente vai respondendo a perguntas e descrevendo cada situação fazendo consideração dos casos que precisa tratar.

– Terapia cognitivo-comportamental

Também conhecida como TCC, esse tipo de terapia foca em problemas específicos e na melhor forma de tratá-los. Seu principal objetivo está na resolução de traumas, apesar de  também servir para outros tipos de problemas. Também é indicado para fobias e com o tratamento do TOC.

Medicamentos para depressão

Os medicamentos são grandes aliados no tratamento da depressão, seja uma medicação temporária ou permanente. E saiba que eles já não causam mais tantos vícios e seus efeitos colaterais também foram bastante reduzidos.

Os remédios mais usados para o tratamento de depressão são:

• Amitriptilina
• Ansitec
• Cinarzina
• Citalopram
• Clomipramina
• Clonazepam
• Daforin
• Donaren
• Dual
• Escitalopram
• Exodus
• Fluoxetina
• Lexapro
• Lorax
• Lorazepam
• Mirtazapina
• Paroxetina
• Rivotril
• Cloridrato de sertralina

O médico é o único que pode receitar o medicamento mais indicado para o seu caso, assim como a dosagem correta e a duração do tratamento. Siga sempre à risca as orientações do seu médico e nunca faça automedicação, o seu caso pode piorar com essa prática. Não interrompa o uso do medicamento sem consultar o seu médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as instruções na bula ou procure um hospital urgente.

Qual especialista ou médico eu devo procurar? Como buscar ajuda médica.

Tristeza, chateações e infelicidades com algumas situações estressantes da vida acontecem e são perfeitamente normais. Entretanto para pessoas que têm depressão essas sensações podem ser constantes e podem durar por anos, interferindo e atrapalhando não só a vida pessoal como os relacionamentos, trabalho e atividades do dia dia.

Se você apresenta os sintomas de depressão e verificou que isso pode estar atrapalhando suas atividades do dia a dia e o seu bem-estar, não se sinta fragilizado ou culpado, busque ajuda. A depressão pode ser tratada e proporcionar para você a oportunidade de aproveitar grandes momentos da vida e não deixar a doença progredir.

Os especialistas que podem diagnosticar a depressão são:

• Clínico geral
• Psiquiatra
• Psicólogo

É importante que durante a consulta você já chegue com algumas informações para facilitar o diagnóstico médico ou se você está acompanhando alguém também pode informar:

• Diga todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
• Informe os medicamentos ou suplementos que tome com regularidade
• Se possível, leve um acompanhante
• Conte como os sintomas impactam no seu dia
• Quando você começou a notar que estava se sentindo depressivo
• O que parece aumentar a sua tristeza
• Se você já passou por alguma experiência traumática
• Se você tem algum familiar em situação de depressão

Leve suas dúvidas para a consulta por escrito, isso garante que você tenha respostas para todas as perguntas relevantes e que podem ajudar no seu tratamento durante a consulta.

Depressão tem cura?

Existem muitas dúvidas em relação a cura da depressão, mas os especialistas afirmam que desde que seja realizado um diagnóstico correto, levando em consideração todos os fatores envolvidos,  a identificação do tipo de depressão e tratamento, se pode esperar uma melhora total do quadro depressivo.

Com o avanço nos métodos de tratamento atuais, e principalmente com os medicamentos de última geração, o prognóstico é realmente muito bom e paciente consegue voltar a viver com qualidade de vida.

Suicídios causados por depressão

O suicídio e depressão são muito relacionados. Porém, nem todas as pessoas que apresentam depressão têm o risco de cometer suicídio.

Quando o nível de depressão chega nesse ponto, geralmente a pessoa demonstra uma série de sinais por meio do comportamento, mas que nem sempre são percebidos ou então não são levados a sério por outras pessoas.

Qualquer pessoa que esteja com um agravamento muito grande de um quadro depressivo, chegando a não querer mais viver (mesmo que não mencione se matar), é um candidato em potencial ao suicídio.

Se durante essa situação a pessoa falar que quer morrer deve ser levado a sério, pois muitos que ameaçam o suicídio realmente chegam a cometer, às vezes não por vontade de se suicidarem propriamente, mas simplesmente por estarem cansados de viver e não aguentarem mais a dor que sentem.

Essa  tendência em tirar a própria vida está relacionada a alguns fatores, sendo os que mais precisam de atenção:

–  Gravidade do quadro depressivo: nos quadros depressivos graves, a porcentagem de tentativa de suicídio cresce;

– Uso de álcool e drogas: esses fatores podem causar estados depressivos pós uso e são extremamente graves, pois potencializam estados suicidas já existentes

Esses fatores são alguns sinais para perceber que uma pessoa com depressão pode estar próxima do suicídio. Fique atento, ajude e apoie a pessoa a procurar um tratamento.

Se você tem pensamentos que colocam a sua vida em risco, ligue 188 e peça ajuda ao CVV ou fale com um amigo ou pessoa próxima e procure um profissional para conversar. A sua vida é muito importante é você pode viver momentos felizes fazendo o que mais gosta.

Fatores de risco

Alguns fatores contribuem para facilitar o aparecimento da depressão, entre eles estão essas  gatilhos:

• Alteração dos Neurotransmissores
• Fatores genéticos
• Doenças crônicas
• Eventos traumáticos na infância ou mesmo vida adulta
• Abuso de substâncias, como álcool, cigarro e drogas ilícitas
• Uso de medicamentos e seus efeitos colaterais
• Estresse acumulado

Como Conviver com a depressão

É importante que em um diagnóstico de depressão além de seguir o tratamento à risca, alguns cuidados são importantes como alimentação e prática de atividades físicas ou a prática de algum hobby que podem ajudar na recuperação de quem sofre com depressão:

Alguns alimentos que ajudam a controlar a depressão:

•         Leite e iogurte desnatado
•         Frutas( Laranja, maçã, banana e abacate)
•         Mel
•         Ovos
•         Carboidratos complexos
•         Carnes magras e peixes
•         Aveia e centeio
•         Folhas verdes
•         Soja

Praticar exercícios físicos: A saúde da mente começa pelo corpo. Faça exercícios físicos, eles ajudam a liberar endorfinas e aumentam os níveis de serotonina e dopamina no cérebro, isso é um excelente efeito antidepressivo e contribui no tratamento.

Faça uma agenda e mantenha em dia: A falta de iniciativa e de vontade para realizar até mesmo atividades diárias, como levantar-se da cama e tomar banho são uma das principais manifestações da depressão. Por isso fazer uma agenda e organizar o dia ajuda a dar motivação e realizar suas atividades sempre que possível.

Alimente-se bem: Apetite demais ou a falta total dele é um clássico de quem sofre de depressão. Mas manter uma alimentação saudável é fundamental para a recuperação.

Evite o álcool: Embora a sensação de ingerir bebidas alcoólicas seja de relaxamento e euforia, o sentimento dura pouco. Quando passar, a pessoa precisará consumir mais álcool, podendo chegar ao abuso e vício.

Volte a ver beleza nas pequenas coisas: Observe as coisas simples do dia a dia, ou seja, tente admirar a natureza, o gosto de uma comida, respirar em uma caminhada de 10 minutos, olhar o pôr-do-sol, entre outras distrações.

Ocupe-se com atividades divertidas: volte a fazer atividades que você gostava e se isso não for animador, procure novas diversões e descubra coisas prazerosas e evite conversas ruins e pessoas negativas.

Tenha uma boa noite de sono:  a depressão geralmente tira ou provoca muito sono. Se você tem falta de sono é indicado exercícios de respiração, que ajudam a relaxar e facilitam o adormecer. Se dormir demais for o seu problema, coloque um despertador ou peça a alguém próximo que o desperte quando achar que você está passando da conta.

Conclusão

A depressão é uma doença que afeta o humor, provocando tristeza profunda que costuma ser persistente e desproporcional, variando de intensidade, tempo e tipo e que nem sempre tem um motivo justificável para acontecer.

Quem desenvolve depressão também pode ter sintomas físicos adicionais, como diminuição da atenção, perda de peso, falta de memória e dificuldade em dormir ou dormir demais, por exemplo.

É super importante que se busque ajuda e faça tratamento em casos de depressão. Não tenha receio de se tratar, procure um psicólogo ou psiquiatra e comece a fazer um tratamento com psicoterapia e com o uso de medicamentos.

A sua vida é mais importante que tudo e se você tem um diagnóstico de depressão, saiba que você pode sair dessa e voltar e ter uma vida cheia de alegria, aproveitando tudo o que você gosta.

Setembro é o mês de prevenção ao suicídio e o Centro de Valorização da Vida juntamente com o Conselho Federal de Medicina e a Associação Brasileira de Psiquiatria criaram o Setembro Amarelo, um mês de conscientização sobre as doenças psicológicas e de valorização à vida.

Os profissionais da Cia da Consulta também estão sempre prontos para ajudar você. Se você identificou algum sintoma de depressão, agende uma consulta de maneira rápida e fácil por aqui. A sua vida é muito importante e cuidamos de você com o carinho e cuidado que merece.

Quer saber de  mais dicas para manter a sua saúde e bem-estar e ficar livre de doenças, veja outros artigos do blog e informe-se para a prevenção de doenças.

• Pneumonia. Tudo o que você precisa saber
• Alimentação Saudável: Guia para a Reeducação Alimentar  
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