Cuidados com Covid-19 durante o Final de Ano

O ano de 2020 está quase chegando ao final, mas mesmo durante essa época de celebrações é necessário se resguardar, já que a Covid-19 já que ainda estamos em uma pandemia. E mesmo com a flexibilização da quarentena, é necessário tomar uma série de cuidados para evitar a contaminação pela Covid-19. 

Conheça medidas que ajudam a frear a contaminação por Covid-19: 

Atualmente, não temos uma medicação que seja totalmente eficaz contra o novo coronavírus e as campanhas de vacinação ainda não possuem uma data inicial. Por isso, é preciso tomar cuidado para se proteger e principalmente: não levar o vírus para dentro de sua casa. 

1º Máscara continua sendo uma amiga

Usar máscaras durante o verão pode incomodar, mas ela ainda é uma das melhores maneiras de prevenir a contaminação pela Covid-19. Existem uma série de estudos que comprovam a eficácia, quando se trata do uso de máscara, um deles foi realizado pela  University Of Edinburgh, afirma que quando usadas de maneira correta (nariz e boca cobertos), as máscaras conseguem reduzir a distância percorrida por nossa respiração, ou seja, o ar que soltamos ao respirar fica preso dentro da máscara. 

O uso da máscara requer alguns cuidados, como: higienizar as mãos antes e depois de retirar o acessório, evitar tocar a frente da máscara e retirá-las usando as alças. Segundo especialistas, máscaras de pano devem ser trocadas a cada 2 horas ou quando o tecido estiver úmido. 

Lembre-se também de higienizar o acessório com água, sabão, além de deixa-la de “molho” numa solução com água sanitária, por no mínimo 30 minutos. 

2 .  Evite aglomerações e mantenha o distanciamento social: 

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), ao andar ou falar com alguém é necessário manter o mínimo de distância possível, isso evita a propagação da Covid-19. Quando conversamos, pequenas gotículas acabam saindo de nossas bocas e uma pessoa contaminada pode disseminar o vírus através delas. 

Essa medida isolada não é tão eficaz, por isso, lembre-se sempre de utilizar máscara, também em lugares de grande circulação, como: ônibus, metrô e ruas/avenidas movimentadas. 

Distanciamento e uso de máscara, são uma boa combinação para evitar a contaminação por Covid-19. 

3 . Evite reuniões presenciais 

Os brasileiros são festivos e isso acaba fazendo parte da nossa cultura, mas em um momento como esse é necessário tomar algumas medidas para garantir as celebrações em casa. Se você ou algum participante da festa estiver retornado ao trabalho, é recomendável realizar os testes para identificar se você já deve ou está com Covid-, já que alguns são assintomáticos. 

Opte por uma celebração em família ou com no máximo 5 pessoas, segundo especialistas essa medida é considerada segura e pode evitar a contaminação. 

4 . Higiene das mãos 

Uma atitude simples, como lavar as mãos, é fundamental para prevenir a contaminação pelo novo coronavírus. Água e sabão conseguem neutralizar a Covid-19, já que quebram a barreira lipídica do vírus (uma pequena proteção que o recobre) e assim o inutiliza. 

Ao lavar as mãos corretamente, pode-se evitar a contaminação que ocorreria ao tocar os olhos, boca e nariz. Segundo especialistas, o hábito deve ser realizado sempre que voltar para casa ou trabalho e deve-se evitar tocar superfícies sem a higienização correta das mãos. 

Caso não seja possível higienizar as mãos fora de casa, leve sempre um álcool em gel, o produto também é uma aliado e ajuda a prevenir a contaminação pelo vírus. 

5 . Isolar-se ao perceber sintomas respiratórios

Os sintomas iniciais da Covid-19 são bem parecidos com outras doenças respiratórias que circulam pelo Brasil, como gripes e resfriados. Por isso, sempre que apresentar qualquer sintoma respiratório, é recomendável o isolamento social. Atitudes como essa evitam a propagação dos vírus.

Lembre-se de buscar ajuda médica, em caso de qualquer sintoma, especialmente se houver febre, tosse e dificuldade de respirar. Os profissionais da Cia. da Consulta estão aqui para te ajudar! 

6 . Fique em casa, se puder 

Ficar em casa durante um período longo pode ser uma experiência estressante, mas ela é importante para barrar a propagação do vírus. Mesmo com a flexibilização da quarentena, é recomendável que as saídas de casa sejam apenas para ir ao trabalho ou atividades essenciais, como ir ao mercado ou farmácias. 

Se tiver dúvidas sobre Covid-19 ou quiser realizar os testes, para detectar a presença do vírus no organismo, procure os médicos Cia. da Consulta.