Como evitar câncer de próstata?

Entenda como você pode evitar o câncer de próstata, cuidados e diagnóstico

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Os homens só vão ao médico quando algo não vai bem. Você já deve ter ouvido falar isso ou até mesmo conhece alguém que seja exatamente assim. Por essa razão, é tão importante começarmos a falar da saúde dos homens com um olhar mais preventivo. Neste Novembro Azul, queremos mais do que contar a você como evitar câncer de próstata, nós queremos gerar uma conscientização sobre a saúde masculina na sua totalidade. Está pronto para começar a cuidar bem de você mesmo? Vamos lá!

Vamos falar sobre a saúde dos homens?

Existem muitos estigmas e tabus ainda em relação à saúde masculina. E quando estamos falando de saúde dos homens, isso inclui tanto aspectos físicos, como condições cardiovasculares e vida sexual, quanto aspectos psicológicos que influenciam diretamente na saúde mental e bem-estar. 

Por exemplo, segundo uma pesquisa da revista SAÚDE e o Instituto Lado a Lado pela Vida, 95% dos homens experimentaram sentimentos negativos nos últimos tempos e possuem queixas de ansiedade (63% do público) e depressão (23%). Além disso, mais de 50% dos homens nunca foram ao urologista, de acordo com dados da Sociedade Brasileira de Urologia – SBU. 

Tudo isso reforça a importância de falarmos mais sobre a saúde dos homens, seja do  corpo ou da mente. Embora o câncer de próstata seja uma das principais doenças que olhamos durante o Novembro Azul, esta campanha se prova muito maior. É também sobre os cuidados, a criação de hábitos saudáveis e a prevenção com acompanhamento médico periódico.

Como evitar câncer de próstata?

Existem alguns fatores de risco sobre os quais os homens não possuem controle, como histórico familiar e idade, por isso é importante se atentar às formas que existem de como evitar câncer de próstata. Como você já pode imaginar, a principal forma de prevenção é manter hábitos saudáveis na sua vida.

Ter uma alimentação equilibrada é um dos pontos-chave. Então procure alimentar seu organismo com vitaminais, minerais e proteínas. Além disso, cuidar com o consumo de bebidas alcoólicas e evitar o tabagismo também possuem bons efeitos na sua saúde. 

Outro hábito que os homens devem incluir na sua rotina é o de praticar exercícios físicos. É comprovado que existe um aumento do risco de desenvolvimento e maiores porcentagens que não obtém sucesso em tratamentos de câncer de próstata em homens com obesidade. 

Agora, a dica mais importante você imagina qual seja? Ir ao urologista! Isso mesmo, o acompanhamento com um médico especialista na saúde masculina é a principal forma de como evitar câncer de próstata. Os homens a partir dos 45 anos de idade com fatores de risco, ou 50 anos sem estes fatores, precisam consultar com um urologista.

É nesta consulta que o médico poderá indicar exames para verificar vários aspectos da sua saúde, incluindo os exames para um diagnóstico precoce de câncer de próstata. Existem dois principias exames neste caso. 

O primeiro deles é o exame de toque retal, que permite ao médico avaliar se há alguma alteração da glândula da próstata, como endurecimento e presença de nódulos suspeitos. O segundo deles é exame de sangue PSA (antígeno prostático específico) que mostrará qualquer elevação que possa indicar a presença de um tumor. 

O cuidado com a saúde traz inúmeros benefícios para os homens, inclusive aumenta para 90% as chances de cura do câncer de próstata. Para uma vida mais completa e com mais qualidade, os homens devem investir na prevenção, e não na remediação, como os dados de hoje nos mostram. Podemos contar com você para nos ajudar a mudar este cenário? Então compartilhe esse conteúdo com seus amigos e sua família! Juntos podemos fazer diferente para a saúde dos homens. 

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